ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日：2026/3/8
- その不調、ストレートネックかもしれません
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「肩こりが続く」「頭痛が多い」「首が重い」「姿勢が悪いと言われる」
こうした症状の原因は**ストレートネック（スマホ首）**かもしれません。
本来、首の骨はゆるやかなカーブで頭の重さを分散します。
しかしスマホやデスクワークで前かがみ姿勢が続くと、このカーブが失われ、首や肩に大きな負担がかかります。◯ストレートネックが招く不調
・肩こり・首こり
・緊張型頭痛やめまい
・呼吸が浅くなる
・自律神経の乱れ（不眠・倦怠感）
・腕や手のしびれ
首だけでなく、全身に影響が広がるのが特徴です。
◯原因は日常の姿勢
・スマホを見る姿勢
・長時間のデスクワーク
・猫背・巻き肩
・合わない枕
現代の生活習慣が大きく関係しています。
◯整体での改善アプローチ
首を揉むだけでは不十分です。
当院では
・頸椎のバランス調整
・肩甲骨の可動域改善
・背中や胸の筋肉調整
・骨盤矯正
・インナーマッスル強化
といった総合的なケアで、姿勢から整えていきます。
ストレートネックは現代人に多い不調の根本原因の一つです。
姿勢と筋肉バランスを整えることで改善が期待できます。
首の重さや慢性的な肩こり・頭痛がある方は、早めのケアをおすすめします。
鶴見/京急鶴見/肩こり/腰痛/頭痛/ボディケア/マッサージ/産後ケア/ストレッチ/整体/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/美容整体/カイロプラクティック/鍼灸/美容鍼/接骨院/整骨院/よもぎ蒸し
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柔道整復師（国家資格保有）
川畑 了カワバタ リョウ
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