ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 四十肩は静かに始まります
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
四十肩は「突然腕が上がらなくなる」と思われがちですが、
実際は
・肩が重い
・服を着る時に引っかかる
・寝返りで違和感がある
といった小さなサインから始まることがほとんどです。
この段階で放置してしまう方が非常に多いのが現状です。◯放置すると悪循環に
違和感をかばうことで動かさなくなり、
血流が低下し、さらに硬くなるという悪循環に入ります。
「痛くなってから対処」よりも、
違和感のうちに整える方が回復は早い傾向にあります。
◯原因は肩だけではない
四十肩は肩単体の問題とは限りません。
猫背や首・背骨の動きの悪さが、肩関節に負担をかけているケースも多いです。
「肩を揉んでも改善しない」場合は、
姿勢や肩甲骨の位置が関係している可能性があります。
◯予防には土台づくりが重要
整体では
・背骨や肩甲骨の動きを整える
・首から肩の負担を減らす
といった全体バランスの調整を行います。
痛みが出てからではなく、
違和感の段階でケアすることが最大の予防です。
四十肩は年齢だけが原因ではありません。
小さな違和感を見逃さず、体全体を整えることが大切です。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、見直すタイミングかもしれません。
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川畑 了カワバタ リョウ
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