ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 末端冷え性は体からのサイン
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「冷え性は体質だから仕方ない」
そう思っていませんか？
特に指先や足先が冷える末端冷え性は、体質というより“筋肉がうまく使えていないサイン”のことがあります。◯冷えの原因は血流の低下
血液は心臓の力だけでなく、筋肉の動きによって全身に巡ります。
ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるのもそのためです。
デスクワークや運動不足が続くと、
・足首やふくらはぎが固い
・指先を使う動きが少ない
といった状態になり、末端まで血流が届きにくくなります。
◯温めるだけでは不十分？
靴下やカイロで温めると一時的に楽になります。
しかし筋肉が動かないままでは、また冷えやすくなります。
「温めてもすぐ冷える」方は、循環がうまく作れていない可能性があります。
◯整体で循環しやすい体へ
整体では
・関節の可動域を広げる
・硬くなった筋肉を緩める
・使えていない筋肉を働かせる
ことで血流が巡りやすい状態を作ります。
施術後に「手足が温かい」と感じる方も少なくありません。
末端冷え性は体からのサインです。
温めるだけでなく、動ける体を取り戻すことが大切。
冷えを「仕方ない」で終わらせず、一度体の状態を見直してみましょう。
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川畑 了カワバタ リョウ
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