ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２カーサ・カコ１０１
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 慢性的な肩こり、放置していませんか？
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「肩はこっているけど痛くはない」
そう思っていても、
・腕を後ろに回しにくい
・上着を着るときに引っかかる
・高い所の物が取りづらい
こんな変化はありませんか？
それは肩こりが進行しているサインかもしれません。◯重だるさは“黄色信号”
肩こりは
硬さ → 動きの制限 → 痛み
という順番で悪化することが多いです。
つまり
重だるさ＝黄色信号
痛み＝赤信号
痛くない段階でも体は無理をしています。
◯腕が上がりにくくなる理由
慢性的な肩こりは
・肩甲骨の動き低下
・首や背中の硬さ
・姿勢の崩れ
を引き起こします。
放置すると四十肩・五十肩のような状態に近づくこともあります。
◯改善のポイントは全身バランス
肩こりの原因は肩だけとは限りません。
姿勢や骨盤、背骨のバランスを整えることで、肩への負担を減らします。
「まだ大丈夫」が一番危険。
違和感や重さを感じた今こそケアのタイミングです。
早めに整えることで、腕が上がらない未来を防ぎましょう。
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柔道整復師（国家資格保有）
川畑 了カワバタ リョウ
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