ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２カーサ・カコ１０１
- JR京浜東北線/鶴見駅徒歩3分,京急本線/京急鶴見駅徒歩８分,ブックオフ近く鍼灸整骨院
ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/17
- 反り腰とはどんな状態？反り腰で起こりやすい不調
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて腰のカーブが強くなった状態。
お腹が前に出て、お尻が後ろに突き出やすく、腰まわりの筋肉が常に緊張します。
いわば「腰が休めていない姿勢」です。◯反り腰で起こりやすい不調
・慢性的な腰痛
・立っているだけでだるい
・仰向けで寝ると腰が浮く
・太ももの前や股関節の張り
・肩こりや首こり
特に「夕方になると腰がつらい」という方は要注意です。
◯改善しにくい理由
反り腰は腰だけの問題ではありません。
骨盤・股関節・太もも・背中・体幹が連動し、
反りが強まる悪循環が起こります。
腰を無理に伸ばすストレッチは、逆効果になることもあります。
◯改善のポイントは骨盤の位置
大切なのは腰だけでなく、骨盤をニュートラルな位置に整えること。
骨盤が整うと、腰の反りは自然と落ち着きやすくなります。
反り腰は姿勢のクセの積み重ね。
腰痛を繰り返す前に、骨盤から体を見直すことが改善への近道です。
鶴見/京急鶴見/肩こり/腰痛/頭痛/ボディケア/マッサージ/産後ケア/ストレッチ/整体/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/美容整体/カイロプラクティック/鍼灸/美容鍼/接骨院/整骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,900 ≪腰回りのトラブルに骨盤矯正≫ゼロ整体 ¥2900
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師（国家資格保有）
川畑 了カワバタ リョウ
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（32）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（35）
- 2025年5月分（36）
- 2025年4月分（34）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（7）
もっと見る
ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,400 【平日17時まで限定☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ¥2400
|
|
新 規 |
¥2,900 【3月限定キャンペーン】当店人気No,1 全身整体＋骨盤矯正 ￥7700→¥2900
|
|
新 規 |
¥2,900 【肩こり改善コース】整体＆肩甲骨はがし ¥7700→¥2900
|
|
新 規 |
¥2,900 男性にも人気！【腰痛改善コース】骨盤矯正＆筋膜リリース ¥7700→¥2900
|
|
新 規 |
¥5,980 【季節の変わり目の不調に】全身整体+鍼灸の大満足クーポン ¥9900→¥5980
|
|
新 規 |
¥2,900 【首肩こり・肩甲骨の痛み】オーダーメイド整体＋筋膜リリース￥7700→¥2900
|
