ゼロスポシンキュウイン セッコツイン カワサキダイシ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- リフレッシュ
- リラク
- 神奈川県川崎市川崎区昭和１－４－９
- 京急川崎大師駅の改札出て徒歩12分、東門前駅から徒歩8分[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正]
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 【腰痛を悪化させる危険な行動と痛みの繰り返し】
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院です。私たちが施術の現場でよく聞く言葉があります。
「一度良くなったんですけど、また同じところが…」
「クセになってるんですかね？」
正直に言うと腰痛を繰り返す人には共通点がかなり多いです。
年齢や体力の問題というより、
日常の使い方・考え方が原因になっているケースがほとんどなんですよ。
●痛を繰り返しやすい人のタイプ
いくつか代表的なタイプがあります。
・痛みが引くとすぐ普段通り動いてしまう
・デスクワークや立ち仕事が長時間続く
・腰だけを気にして、他はノータッチ
・「とりあえず湿布」「とりあえずマッサージ」で済ませる
こういう方ほど一時的には楽になるけど再発が早い傾向があります。
●腰痛を悪化させやすい危険な行動
腰痛の方に「これはやめた方がいいです」と伝える行動は
・痛いのに我慢して動き続ける
・朝イチで勢いよく前屈・中腰
・長時間同じ姿勢のまま
・腰だけを無理に伸ばす・ひねる
特に多いのは痛いところを伸ばせば良くなると頑張りすぎているケース。
これは状態によっては逆効果なんです。
●筋肉を緩めるだけでは不十分な理由
もちろん腰回りの筋肉を緩めることは大事です。
ただしそれだけでは少し足りません。
なぜなら腰は
・骨盤
・股関節
・背骨
・体幹の筋肉
これらに囲まれた体の中心だから。
腰に負担が集中している状態で筋肉だけ緩めても原因そのものは残ったままなんです。
●ゼロ整体で見る腰痛の本当の原因
私たちが行うオリジナル整体のゼロ整体では、
腰が痛い＝腰だけが悪い、とは考えません。
・骨盤の傾き
・股関節の動き
・背骨の硬さ
・インナーマッスルの使い方
これを一つずつ確認します。
●繰り返さない腰を目指すには
腰痛を繰り返さないために必要なのは、
・負担をかけ続けない体のバランス
・支える筋肉がきちんと働く状態
・痛みが出にくい動き方
その場しのぎではなく、
再発しにくい状態を作ることが大切です。
●また腰が痛くなる前にやっておきたいこと
腰痛は突然起こるようで、実は積み重ねの結果です。
・何度も同じ痛みを繰り返している
・その場しのぎになっている
・腰だけに意識が向いている
もし心当たりがあるなら一度しっかり体を見直してみませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,480 【平日17時まで限定☆特別クーポン】全身整体&骨盤矯正 ¥7700→￥1480
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
-
●2026/2/23
-
●2026/2/18
-
●2026/2/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（1）
もっと見る
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎大師のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,480 【平日17時まで限定☆特別クーポン】全身整体&骨盤矯正 ¥7700→￥1480
|
|
新 規 |
¥1,980 【冷えに特化したオーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ¥7700→￥1980
|
|
新 規 |
¥2,980 【冬場の肩こり/肩甲骨の痛みに】全身整体＋筋膜リリース ¥7700→￥2980
|
|
新 規 |
¥4,400 【冬の猫背/スマホ首でお悩みの方】美スタイル！姿勢矯正コース¥7700→￥4400
|
|
新 規 |
‐ ネット予約がxの時、 お電話ください。 (TEL044-287-4677)
|
|
新 規 |
¥0 自動車接触トラブルによる痛みにお悩みの方 【60分】 ￥0
|
