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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎大師のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 【頭痛の予防や対処に整体施術という選択】
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院です。頭痛というと、薬を飲んで対処するイメージを持つ方が多いかもしれません。
もちろん薬が必要なケースもありますが、頭痛の原因は必ずしも一つではありません。
例えば
・筋肉の緊張
・血流の低下
・姿勢の崩れ
・首や肩の負担
こういった要素が関係していることもあります。
●筋肉の緊張が頭痛を引き起こすことも
長時間同じ姿勢を続けていると、首や肩の筋肉が固まりやすくなります。
例えば、
・パソコン作業
・スマートフォンの操作
・前かがみの姿勢
こうした姿勢が続くと、首周りの筋肉が緊張し血流が悪くなります。
その結果、
・頭が重い
・締め付けられるような痛み
・首や肩のこりと一緒に出る頭痛
といった症状が出ることがあります。
これはいわゆる筋肉性の頭痛（緊張型頭痛）と呼ばれるタイプです。
●体のバランスの崩れも関係している
頭痛の原因が首や肩だけとは限りません。
体は
・骨盤・背骨・肩・首
といった部分が連動してバランスを保っています。
例えば骨盤の歪みや背骨のバランスが崩れると、
頭の位置が前に出てしまい、首の筋肉に負担がかかります。
その状態が続くことで、
首周りの筋肉が緊張し、頭痛につながることがあります。
●ゼロ整体で体の負担を分散する
ゼロ整体では、頭痛のある部分だけを見るのではなく、
体全体のバランスを確認します。
具体的には、
・骨盤や背骨のバランス
・首や肩の可動域
・筋肉の緊張状態
などを見ながら、体の負担が偏らない状態を目指します。
●血流が関係する頭痛には整体が役立つことも
筋肉の緊張や血流の低下が原因となる頭痛の場合、
整体施術が役立つケースもあります。
体の循環が整うことで、
・首や肩の負担が軽減する
・筋肉の緊張が緩む
・頭の重さが軽くなる
といった変化を感じる方もいます。
もちろんすべての頭痛に対応できるわけではありませんが、
筋肉性や血流が関係している頭痛には有効な方法の一つと言えるでしょう。
●頭痛を繰り返さない体づくりを
頭痛は一時的に薬で落ち着くこともありますが、
原因が残っていると繰り返してしまうことがあります。
体のバランスを整え、
首や肩に負担が偏らない状態を作ることで、
頭痛の出にくい体を目指すこともできます。
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