ゼロスポシンキュウイン セッコツイン カワサキダイシ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 【年度の境目は疲労のピークに…】
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院です。
3月～4月は、仕事が一気に忙しくなる時期ですよね。
年度末の締めや新年度の準備、環境の変化などで、気づかないうちに負担が積み重なります。
施術の現場でもこの時期は、
「なんとなく体が重い」
「疲れてるけど休めない」
「肩や腰が限界に近い」
こういった声が増えてきます。
無理している自覚がある方もいれば、
「まだ大丈夫」と思いながら頑張っている方も多い印象です。
●疲労は毎日少しづつ溜まっています
・長時間のデスクワーク
・睡眠不足
・ストレス
・姿勢の崩れ
こういったものが積み重なって、
あるタイミングで一気に表に出てきます。
よくあるのが、
「急に腰が痛くなった」
「朝起きたら首が回らない」
といったケース。
でも実際にはその前から体にはサインが出ていることが多いんですよね。
●頑張り過ぎるとどうしても回復しづらくなる
忙しい時ほどどうしても無理をしてしまいがちです。
ただ、体の状態が悪いまま頑張り続けると、
・筋肉の緊張が抜けない
・血流が悪くなる
・疲労が回復しにくくなる
といった状態になります。
結果として「休んでも疲れが取れない」という感覚につながります。
ここまで来ると回復に少し時間がかかる印象です。
●早めのケアが結果的に効率を上げる
「忙しいからケアする時間がない」
そう思う方も多いと思います。
ただ実際は、
体の状態を整えた方が
・集中力が上がる
・仕事の効率が上がる
・疲れにくくなるといったメリットを感じる方も多いです。
無理して続けるより一度リセットした方が結果的に楽になることもあります。
ゼロ整体では、
・筋肉の緊張を緩める
・関節の動きを整える
・姿勢のバランスを調整する
といった施術を行います。
体のバランスが整うと、負担が一箇所に集中しにくくなり疲れにくい状態に近づきます。
「軽くなった」だけでなく、
「動きやすい」と感じる方が多いのも特徴です。
●「まだ大丈夫」が一番危険かもしれません
「まだ大丈夫」と思っている時が
実は一番負担が溜まっていることもあります。
頑張り過ぎる前に少しだけ体をリセットする。
その意識が、忙しい時期を乗り越えるポイントかもしれません。
当院はオンライン予約もありますのでお気軽にお問い合わせください。
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