ひらま鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2025/5/10
- 筋膜リリースってどんな施術？
- 肩こりや腰の重だるさ、体の動きにくさに悩んでいる方は多いですがマッサージを受けてもすぐに戻ってしまう…そんな経験はありませんか？
もしかすると、その原因は「筋膜」のトラブルかもしれません。
〇筋膜とは、筋肉を包み込む薄い膜のこと。全身に張り巡らされており、第二の骨格とも呼ばれるほど重要な役割を担っています。
筋膜は正常であれば筋肉の動きをスムーズにサポートしますが、ストレスや疲労、姿勢不良などで硬くなったり癒着を起こすと筋肉の柔軟性が失われ、コリや痛み、動きの悪さにつながるのです。
〇この筋膜の問題にアプローチするのが「筋膜リリース」です。
筋膜リリースでは、単に筋肉を揉みほぐすのではなく筋膜の癒着やねじれを解きほぐしていきます。
筋肉の表面だけでなく深層にまでアプローチするため、一般的なマッサージとは異なり「押しても取れなかったコリが楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
特に、長年続く辛さや慢性的な可動域制限（体を曲げ伸ばししにくい、振り向きにくいなど）を感じる場合、筋膜が正常な状態にない可能性が高いです。
こうしたケースでは、筋膜リリースを取り入れることで、根本から体の不調を改善できる可能性があります。
〇さらに効果を高めるためにおすすめしたいのが「骨格矯正」との組み合わせです！
筋膜リリースで筋肉や筋膜の柔軟性を回復させた後、骨格矯正で骨や関節の位置を正すことで体全体のバランスが整いやすくなります。
筋膜と骨格は密接に関係しているため、両方にアプローチすることで体の辛さや動きの悪さをより根本から改善することができるのです。
例えば、筋膜リリースだけでもコリや動きの悪さは楽になりますが、骨盤や背骨の歪みが残ったままだと、時間とともにまた筋膜に負担がかかり、元の状態に戻ってしまうこともあります。
骨格矯正を加えることで、体にかかるストレスを最小限に抑え筋膜や筋肉が正しい状態を維持しやすくなるため、施術後の良い状態が長持ちしやすくなるんです。
ぜひ当院の筋膜リリースと骨格矯正を組み合わせた施術を試してみてください。
きっと、これまでにない体の軽さや動きやすさを実感できるはずです。
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