ひらま鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 2月の「冬バテ腰痛」を放置していませんか？
- 2月も後半に差し掛かると、冬の寒さによる疲労が蓄積した「冬バテ」状態の方が増えてきます。特に腰痛でお悩みの方にとって、この時期は非常に注意が必要です。寒さで外出を控え、運動不足が続くことで、お腹周りやお尻の筋肉が弱ってしまいます。そこへ長時間のデスクワークや在宅時間での不自然な座り方が重なると、本来体重を支えるべき骨格が崩れ、すべての負担が「腰」に集中してしまうのです。
この時期の腰痛の原因は、筋肉の硬さだけではありません。 「内臓の冷え」も大きく関係しています。冷たい空気や飲食により内臓の血流が落ちると、その周りを支える大腰筋などの深い筋肉まで硬くなります。この筋肉が硬くなると骨盤を前へ引っ張ってしまい、反り腰や姿勢の乱れを引き起こします。また、自律神経が乱れやすいため痛みに対して敏感になっており、普段なら気にならない程度の違和感も、強い「痛み」として脳が感知してしまうのです。
「湿布を貼れば大丈夫」と放置していませんか？ 2月の腰痛を放置することは、3月・4月の新生活シーズンに「ギックリ腰」を引き起こす引き金になりかねません。冬の間に柔軟性を失った筋肉は、春の暖かさで急に動かそうとした時に耐えられず、悲鳴を上げてしまいます。靴下を履こうとした瞬間や、ふとした会釈など、日常の何気ない動作で動けなくなる恐怖を味わう前に、今すぐケアを始めることが大切です。
中原区ひらま鍼灸・整骨院では、患者様一人ひとりの腰痛の原因を大切にしています。 デスクワークによる骨盤の歪みなのか、冷えによる硬直なのか、筋力低下なのか。ひらま鍼灸・整骨院独自の検査法で原因を突き止め、最適な施術プランをご提案します。当院の施術は無理な力を加えず、優しく筋肉の緊張を緩め、正しい位置へ骨格を誘導することで体全体の巡りを良くしていきます。
「ひらま鍼灸・整骨院に来てから、腰の不安がなくなった」 そう言っていただけることが私たちの喜びです。2月特有の重だるい腰痛をスッキリ解消して、心身ともに軽い状態で新しい季節を迎えませんか？どんな些細なお悩みでも、お気軽にご来院ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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