ひらま鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- その肩の痛み、放置していませんか？
- こんなお悩みありませんか？腕を上げると肩が痛い、洗濯物を干す動作がつらい、デスクワーク後に肩の奥がズキッとする…。中原区でもこのような肩の痛みでお悩みの方が増えています。特に在宅勤務が続き、運動不足を感じている方は注意が必要です。
肩の痛みは、筋肉や関節に負担がかかり続けることで起こります。長時間のデスクワークでは肩が内側に入り、猫背姿勢になりやすくなります。この姿勢が続くと肩周囲の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。さらに運動不足によって筋肉の柔軟性が低下すると、関節の動きが悪くなり、痛みが出やすい状態になります。季節の変わり目や寒暖差による冷えも、筋肉を硬くし症状を悪化させる要因になります。
「少し痛いだけだから」と我慢していると、肩が上がりにくくなったり、夜間に痛みが出たりすることもあります。悪化すると日常生活に大きな支障が出る可能性もあります。
中原区ひらま鍼灸・整骨院では、肩だけでなく姿勢や背骨、骨盤の状態まで確認し、原因に合わせた施術を行っています。一人ひとりの状態に合わせて負担の少ない方法で改善を目指します。肩の痛みを感じたら、早めのケアをおすすめします。お気軽にご相談ください。
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