ひらま鍼灸 整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/25
- デスクワークと運動不足が招く膝の痛みに注意
- こんなお悩みありませんか？階段の上り下りで膝が痛む、立ち上がるときに違和感がある、最近運動不足で体が重い…。中原区でも膝の痛みを訴える方が増えています。特に在宅ワークやデスクワークが中心となり、座っている時間が長い方は注意が必要です。
膝の痛みは加齢だけが原因ではありません。長時間座り続けることで太ももの筋肉が硬くなり、膝関節の動きが悪くなります。さらに運動不足によって筋力が低下すると、膝を支える力が弱まり、関節にかかる負担が大きくなります。姿勢が崩れて骨盤のバランスが乱れると、体重のかかり方が偏り、膝へのストレスが増してしまいます。加えて、季節の変わり目や寒暖差による冷えは血流を低下させ、筋肉や関節をさらに硬くします。
この状態を放置すると、膝の曲げ伸ばしがしづらくなり、歩行時の痛みが強くなることもあります。痛みをかばうことで反対側の足や腰にも負担がかかり、別の不調につながるケースも少なくありません。
中原区ひらま鍼灸・整骨院では、膝だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、筋肉のバランスまで確認し、原因に合わせた施術を行っています。一人ひとりの生活習慣に合わせたアドバイスも行い、再発しにくい体づくりを目指します。膝の違和感を感じたら、早めにご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,400 【人気No.1☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ￥7700→￥3400
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
助川 光スケガワ ヒカル
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
もっと見る
ひらま鍼灸 整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【平日限定☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ￥7700→￥2900
|
|
新 規 |
¥3,400 【人気No.1☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ￥7700→￥3400
|
|
新 規 |
‐ 【つらい肩こり/腰痛でお悩みの方】ご相談窓口（電話:044-223-8700）
|
|
新 規 |
¥3,400 【しつこい肩こり/頭痛/腰痛でお悩みの方に】鍼灸施術 ￥7700→￥3400
|
|
新 規 |
¥5,980 【首肩こり・腰痛でお困りの方】全身整体&骨盤矯正＋鍼灸 ￥12500→￥5980
|
|
新 規 |
¥3,400 【首肩こり・肩甲骨のコリ、痛みに】整体＋筋膜リリース ￥7700→￥3400
|
