ひらま鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 首からくる肩こりを放置するとどうなる？
- こんなお悩みありませんか？首が重い、デスクワーク後に肩こりが強くなる、最近なんとなく頭がスッキリしない…。中原区でも首こりからくる肩こりでお悩みの方が増えています。特に運動不足が続き、長時間同じ姿勢で作業をしている方は注意が必要です。
デスクワーク中は無意識に頭が前へ出る姿勢になりやすく、首に大きな負担がかかります。頭の重さを支え続けることで首周囲の筋肉は緊張し、その影響が肩へと広がります。さらに運動不足によって筋肉を動かす機会が減ると、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。季節の変わり目や寒暖差も自律神経を乱し、筋肉の緊張を強める要因になります。
この状態を放置すると、肩こりだけでなく頭痛やめまい、集中力の低下につながることもあります。慢性化すると痛みが当たり前になり、日常生活の質が下がってしまいます。
中原区ひらま鍼灸・整骨院では、首・肩だけでなく姿勢全体を確認し、原因に合わせた施術を行っています。生活習慣に合わせたアドバイスも行い、再発しにくい体づくりをサポートします。首や肩の違和感を感じたら、早めにご相談ください。
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柔道整復師
助川 光スケガワ ヒカル
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