ひらま鍼灸 整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/20
- 春に起こる身体の不調
- 春になると「体がだるい」「頭痛が増えた」「寝ても疲れが取れない」といった不調を感じる方が多くなります。実はこれらの症状は、春特有の環境変化によって自律神経が乱れることが大きく関係していると言われています。
春は一年の中でも特に寒暖差が大きい季節です。日中は暖かくても朝晩は冷え込む日も多く、1日の気温差が10℃以上になることも珍しくありません。人間の体は気温の変化に合わせて体温を調整しますが、この調整を行っているのが自律神経です。寒暖差が大きい状態が続くと自律神経が過剰に働き、バランスが崩れやすくなります。その結果、体のだるさや疲労感、頭痛などの症状が現れやすくなるのです。
また春は、入学や就職、転勤など生活環境の変化が多い季節でもあります。新しい環境に適応しようとすることで、知らないうちに精神的ストレスが増加します。このストレスも自律神経に大きく影響し、交感神経（活動モード）が優位な状態が続くと、睡眠の質の低下や疲労感、集中力の低下などにつながることがあります。
さらに、春の体調不良には姿勢や筋肉の緊張も関係している場合があります。冬の間は寒さの影響で体を丸める姿勢が多くなり、筋肉が硬くなりやすい傾向があります。特に首や肩周りの筋肉が緊張すると血流が悪くなり、頭痛や肩こり、めまいなどの症状が起こりやすくなります。姿勢の崩れは自律神経の働きにも影響すると考えられており、慢性的な不調の原因になることもあります。
こうした春の症状を予防・改善するためには、生活リズムを整えること、適度な運動、そして体のバランスを整えることが重要です。特に姿勢を整え、筋肉の緊張を緩めることで血流が改善し、自律神経のバランスも整いやすくなると考えられています。
「春になると毎年体調が崩れる」「原因がはっきりしない不調が続いている」という方は、体のゆがみや筋肉のバランスが関係している可能性もあります。早めに体の状態を確認し、適切なケアを行うことで症状の改善につながることもあります。春の不調でお悩みの方は、ぜひ一度当院までお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,900 【平日限定☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ￥7700→￥2900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
もっと見る
ひらま鍼灸 整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【平日限定☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ￥7700→￥2900
|
|
新 規 |
¥3,400 【人気No.1☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ￥7700→￥3400
|
|
新 規 |
‐ 【つらい肩こり/腰痛でお悩みの方】ご相談窓口（電話:044-223-8700）
|
|
新 規 |
¥3,400 【しつこい肩こり/頭痛/腰痛でお悩みの方に】鍼灸施術 ￥7700→￥3400
|
|
新 規 |
¥5,980 【首肩こり・腰痛でお困りの方】全身整体&骨盤矯正＋鍼灸 ￥12500→￥5980
|
|
新 規 |
¥3,400 【首肩こり・肩甲骨のコリ、痛みに】整体＋筋膜リリース ￥7700→￥3400
|
