ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ヨシヅカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 吉塚のブログ
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投稿日:2026/2/18
- ヘルニアは予防で防ぐ!【福岡市 博多区 吉塚】
- 「最近、首が重い」「肩から腕にかけてしびれる」「スマホを見ていると痛みが強くなる」

こうした症状が続く場合、“首のヘルニア(頚椎椎間板ヘルニア)”が隠れている可能性があります。
首のヘルニアは、首の骨と骨の間にあるクッション(椎間板)が飛び出し、
神経を圧迫することで起こります。
主に30~50代のデスクワーカーに多く、最近はスマホ姿勢の影響で若い世代にも増えています。
首のヘルニアで起きる代表的な症状は、
・首から肩の強い張り・痛み
・肩~腕、指先にかけてのしびれ
・片側だけの痛み
・力が入りにくい
・長時間同じ姿勢で悪化
などが挙げられます。
特に注意したいのは、
“しびれや痛みが腕・手にまで広がっている”ケースです。
これは神経の圧迫が進んでいるサインで、早めのケアが必要です。
当院では、まず丁寧なヒアリングと姿勢チェックを行い、
どの動きで痛みが出るか、どこに負担が蓄積しているかを確認します。
姿勢の崩れ(猫背・ストレートネック)や首まわりの筋緊張は、
ヘルニア症状を悪化させる大きな要因。
そのため、当院では首だけでなく、
肩・肩甲骨・胸郭・骨盤のバランスまで整える施術を行います。
「首を引っ張るだけ」「電気だけ」のような一時的な対処ではなく、
全身のバランスから整えることで“神経の通り道”を広げ、
痛み・しびれの軽減を目指します。
さらに、自宅でできる負担軽減の工夫や、
仕事中の姿勢のポイントもわかりやすくお伝えします。
「最近しびれが続く」「スマホを見ると痛くなる」「朝起きると首が動かない」
そんな方は、ヘルニアの前兆かもしれません。
早めのケアが、症状の悪化を防ぐ最大のポイントです。
不安な方は、まず一度ご相談ください。
――――――――――――――
ゼロスポ・鍼灸整骨院 吉塚
福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4 リファレンス吉塚1F
吉塚駅 徒歩5分
TEL:092-627-1053
営業時間:平日 11:00~20:00
土日祝日 9:00~18:00
定休日:年末年始
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