ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ヨシヅカ
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- 福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4 リファレンス吉塚1F
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 吉塚のブログ
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投稿日:2026/3/4
- 姿勢診断します【福岡市博多区吉塚】
- 「気づいたら背中が丸まっている」「デスクワーク中に猫背になってしまう」「写真を見て姿勢が気になった」そんな経験はありませんか?

姿勢が悪くなるのは“癖”ではなく、日常の積み重ねによって体のバランスが崩れているサインです。
姿勢が崩れる主な要因は、筋肉バランスの乱れ・骨格の歪み・インナーマッスルの低下です。特に、スマートフォンやパソコンの長時間使用によって頭が前に出る「ストレートネック」や、骨盤が後傾してしまう「骨盤のゆがみ」は、姿勢悪化の大きな原因です。また、運動不足や長時間同じ姿勢をとることで、体を支える筋肉が弱まり、正しい姿勢を保てなくなってしまいます。
当院のゼロ整体では、まず骨盤・背骨・肩甲骨の位置を確認し、崩れたバランスを整えるところからアプローチします。姿勢を悪くしている根本の筋肉(深層の筋肉)にアプローチし、関節の可動性を高めながら、無理なく正しい姿勢に導いていきます。
さらに、楽トレを使って体幹のインナーマッスルを鍛えることで、姿勢を支える力を内側から強化します。寝たままの状態で30分行うだけで、約9,000回分の筋収縮が得られるため、忙しい方でも効率的に体を整えることが可能です。
自宅でできるケアとしては、1時間に1回は立ち上がって背伸びをすること、スマホを見る際は目線を下げすぎないことが大切です。日常動作を少し意識するだけでも、姿勢改善の第一歩になります。
「猫背や反り腰が気になる」「姿勢のせいで肩こりや腰痛がつらい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。ゼロ整体と楽トレで体の軸を整え、美しい姿勢と軽やかな体を取り戻しましょう。
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ゼロスポ・鍼灸整骨院 吉塚
福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4 リファレンス吉塚1F
吉塚駅 徒歩5分
TEL:092-627-1053
営業時間:平日 11:00~20:00
土日祝日 9:00~18:00
定休日:年末年始
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整体師(国家資格保有)
西田 萌乃ニシダ モエノ
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