ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ヨシヅカ
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- 福岡県福岡市博多区吉塚２丁目３－４ リファレンス吉塚１Ｆ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 吉塚のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 姿勢とスポーツ能力【福岡市博多区吉塚】
スポーツの練習を続けているのに、思うようにパフォーマンスが上がらない。
その原因の一つに「姿勢」が関係していることがあります。
スポーツでは筋力や技術だけでなく、身体のバランスや姿勢も重要です。姿勢が崩れている状態では身体の軸が安定せず、力を効率よく伝えることができません。その結果、同じ力を使っていてもパフォーマンスが十分に発揮できないことがあります。
例えば猫背の姿勢では呼吸が浅くなりやすく、酸素を十分に取り込みにくくなります。また骨盤の位置が崩れることで股関節の動きが制限され、走る、跳ぶ、投げるといった動作の効率も低下しやすくなります。
さらに、体幹やインナーマッスルが弱い状態では、動作中に身体がぶれやすくなり、膝や腰など特定の部位に負担が集中することもあります。これがケガの原因になることも少なくありません。
当院では、姿勢や身体のバランスを丁寧に確認し、ゼロ整体により骨格や関節の動きを整えます。さらに、楽トレを用いてインナーマッスルを強化し、安定した身体の軸づくりをサポートします。
姿勢を整えることは、スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、ケガの予防にもつながります。
競技力を高めたい方は、一度ご自身の身体の状態を確認してみてください。
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ゼロスポ・鍼灸整骨院 吉塚
福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4 リファレンス吉塚1F
吉塚駅 徒歩5分
TEL：092-627-1053
営業時間：平日 11:00～20:00
土日祝日 9:00～18:00
定休日：年末年始
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ご来店お待ちしております
整体師（国家資格保有）
木原 拓己キハラ タクミ
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