ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ヨシヅカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 吉塚のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- ぎっくり腰でのNG行動【福岡市博多区吉塚】
ぎっくり腰になった直後、「とりあえず動かした方がいいのか」「温めた方がいいのか」と迷う方は多いのではないでしょうか。
実は、対応を間違えると痛みが長引く原因になることがあります。
まず避けたいのが、無理に動かすことです。痛みが強い状態で無理にストレッチや運動を行うと、炎症が悪化し回復が遅れる可能性があります。
また、発症直後に強く揉んだり温めすぎるのも注意が必要です。ぎっくり腰は炎症を伴うケースが多いため、温めることで痛みが強くなることがあります。
さらに、自己判断で放置することもNGです。「少しすれば良くなる」と思っていても、適切な処置を行わないと慢性化や再発のリスクが高まります。
ぎっくり腰の初期は、安静を保ちながらも無理のない範囲で動くこと、そして早期に状態を見極めることが重要です。
当院では、ハイボルトを用いて痛みの原因部位を確認し、神経の興奮を抑えることで早期回復を目指します。その後、ゼロ整体で姿勢や身体のバランスを整え、再発しにくい状態へと導きます。
ぎっくり腰は、初期対応が回復の鍵になります。
痛みを感じた際は、無理をせず早めにご相談ください。
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ゼロスポ・鍼灸整骨院 吉塚
福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4 リファレンス吉塚1F
吉塚駅 徒歩5分
TEL：092-627-1053
営業時間：平日 11:00～20:00
土日祝日 9:00～18:00
定休日：年末年始
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ご来店お待ちしております
整体師（国家資格保有）
廣瀧 健ヒロタキ タケル
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