ビューティーエッセンス トリツダイガク ケアサロン
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ビューティーエッセンス 都立大学(BEAUTY ESSENCE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/31
- 悪影響のサイン_φ(・・
冷たい飲み物は飲んだ瞬間は体温が下がり
一瞬体が生き返った気持ちになりますよね♪
でもその感覚こそ体には悪影響のサインなのですT T
冷たい飲み物を適度に摂取することは問題ありませんが
飲み過ぎると体内の温度が下がる事で
■内臓機能の低下
■血行不良
■免疫力低下など身体への悪影響が出ます。
とゆう事は消化不良や体のだるさ
肩こり頭痛につながりますし
老廃物もたまるので肌のターンオーバが乱れ
くすみ、むくみやすく痩せにくい体質になりますT T
また、体温調節を行う自律神経に負担がかかるので
体調不良やストレスの原因になります。
かといえ、心の栄養も必要ですよね♪
娘のように日頃のご褒美にたまにスムージーを飲んだり
晩酌に冷たいお酒を飲みたい方！！
冷たい飲み物の摂取は体を冷やしてしまいますが
1回は温かい飲み物に切り替えるなど
調整する事でも身体の普段は変わりますよ＾∇＾b
これから夏になり暑い日が続きますが
常温や室内が肌寒い時はホットを飲むなど工夫して
なるべく体温を下げずに乗り切りましょう♪
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