ビューティーエッセンス トリツダイガク ケアサロン
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投稿日：2025/6/20
- 梅雨時を乗り越える為に！！
雨が多く降る季節になってきましたねT T
くもりや雨が多い梅雨の時期は、気持ちが落ち込んだり長く寝たいなと思う日が増えることがわかっているんですよ～
これには、私達の心や身体のバランスに関わっている
『自律神経』や『ホルモン』が関係しているといわれています。
それでは、やる気が出にくい梅雨の季節を乗り越えるためにはどうしたら良いでしょうか？？？
◇1つ目は生活リズムを整えること◇
早寝早起きを心がけたり、朝ごはんを食べる事で心や身体のバランスが整いやすくなります。(ですが食べ過ぎは禁物です！)
◇２つ目は運動をすること◇
走ったりしなくても時間を作って気ままにお散歩をするなど、少し身体を動かすだけでもすっきりすることができます◎
◇３つ目はお風呂でまったりすること◇
身体を温めることでリラックスでき、夜にぐっすりと眠りやすくなります_ _zzZZZ
とはいえ、、、
生活リズムは中々変えられないですし
ちょっと運動が出来ていたらすっきり出来ていますし、、、
お風呂には毎日浸かっていますとゆう人におすすめなのが
ここでもやはり！！！
＼＼インディバです／／
一度の施術で健康にも美容にも良いなんて◎o◎
試さない理由はないと思います。
気分が乗らない日がしばらく続きますが
そういう時こそ！！
心と体のメンテナンスをして乗り切りましょう♪
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