エスフィット ビューティージム(S-FIT Beauty Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 老化の原因は腸？
- こんにちは！
S-fit Beauty Gymでございます♪
生活習慣病、老化の加速には免疫細胞の過度な活性化が原因しています。
この状態を腸の慢性炎症といいます(*_*)
慢性炎症は免疫バランスのブレーキ役、免疫抑制細胞が動かず炎症が止まらなくなること。
その原因は腸内細菌が少ないからおこります。
まずは免疫抑制細胞を活性化させるために酪酸菌を腸内で作ること
その為には"高”発酵性食物繊維が含まれた
きのこ、いも、豆、穀物など様々なルミナコイドを摂り、免疫バランスを整えることが大切(^^♪
食事で免疫バランスを整えて、老けにくい身体を作っていきましょう(^^)/
投稿者
S-FIT Beauty Gym
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