オトナジョシノタメノセイタイサロン ミューシグ
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ミューシグ(Mysig)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- ホルモンバランスを崩す7大要因【6】 月経イメージ
「生理＝つらいもの」と思っていませんか？
～心のイメージが子宮に伝わるということ～
「生理なんて面倒くさい」
「毎月の痛みが憂うつ」
そんな気持ち、誰もが一度は感じたことがあるかもしれません。
でも実は、その“月経へのイメージ”が、
知らず知らずのうちに子宮の働きに影響していることがあります。
私たちの心と体はつながっています。
「生理＝嫌なもの」と思う気持ちは、潜在意識の中で“拒絶反応”として記憶され、
骨盤まわりの筋肉や子宮そのものを緊張させてしまうのです。
その結果、経血を押し出す子宮の収縮が強くなり、
・生理痛が重くなる
・経血の流れが悪くなる
・子宮内膜症などのトラブルが起きやすい
という悪循環を生みます。
逆に、「月経＝浄化」「新しいサイクルの始まり」と感じられるようになると、
体は自然とゆるみ、経血の流れもスムーズに。
月経のたびに心と体をリセットできるようになります。
小さなことからで大丈夫です。
・生理中は予定を詰めすぎず、静かな時間を大切にする
・下腹部を温めて、温かい飲み物を飲む
・香りや音楽で安心できる空間をつくる
そんな“月経との関係をやさしく変える”ことが、
ホルモンバランスを整える第一歩になります。
サロンでは、子宮の緊張をゆるめる温かいハーブボールや、
骨盤内の血流を整えるやさしい整体で、月経期の心と体の両面からケアを行っています。
「痛みのある生理」を「自分を整える時間」に変えてみませんか？
心がやわらぐとき、子宮もまたやわらかくなります。
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