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ツツイのブログ
プライベート
投稿日：2026/2/5
- 時短で効率よく！身体の機能を改善していきましょう！
- こんにちは！片山です。
年を重ねていくと、どんどん体が動きずらくなりませんか？
車に例えてると、
日々メンテナンス（油をさしたり、錆びをとったり‥）しながら、負担のないぐらい車を走行していると、故障も少なく、長く良い状態を保てます。
エンジンも負荷がかかりにくいです。
でも、車もメンテナンスをせずに、錆びついたまま、必要な燃料も少ない状態で、
ずーっとほったらかしで、
走行もぜずに放置して、
いざ車を動かすぞ！ってなったときに故障・・・
それは私たちの身体も同じです。
特に年齢を重ねていくと、どんどん動きにくくなります。
無理のない程度に、身体を動かす（運動する）ことで、身体の機能が衰えずに保つことができます。
代謝も上がるので、内臓の機能も上がります。
運動が苦手・・
な方こそ、パワープレートがおすすめです。
パーソナルなので、お一人お一人に合わせたプランを立てていきます。
無理なく少しづつ、出来ることを増やしていきましょう！
パワープレートは15分で1時間の運動量に相当すると言われています。
なので、当店では30分コースになります。
忙しい方も、効率よく短時間で身体を変えていく事が出来ます！
お気軽に体験してみて下さいね☆
回数券はありませんので、都度払いのみとなります。
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