ドライヘッドスパセンモンテン リレア カワサキテン
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リレア 川崎店(RELAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/22
- 腰周りの疲れ/ドライヘットスパ
こんにちは！
ドライヘッドスパ RELAIR川崎店です！
「腰が重い」「反ると痛い」
そんな不調を感じる方が最近とても増えています
実は、腰まわりの違和感の多くは
“腰そのもの”よりも、
お腹・骨盤まわり・お尻の筋肉のこわばりが
原因になることが多いんです
長時間同じ姿勢で座っていると、
骨盤が後ろに倒れて腰の筋肉が常に引っ張られ、
じわじわと負担が積み重なります。
さらに、
・スマホ操作で背中が丸くなる
・冷えでお腹や骨盤まわりが固まる
・運動不足で股関節の動きが悪い
これらが続くと、
腰がガチッと固まりやすくなり、
動きが鈍くなったり、重だるさが出やすくなります
RELAIRでは、
頭から首・背中・骨盤を支える筋肉の流れを意識しながら、
上半身全体をゆるめる施術を行っています
頭をゆるめることで背面の緊張が緩み、
腰への負担が軽くなる方も多いんです！
「腰が重だるい」「座りっぱなしで張る」
そんな時は、
腰だけでなく“全体のバランス”を整えることが大切です。
上半身をふわっと軽くして、
腰の疲れをためない体づくりをしていきましょう！
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