ツボプロ 伊丹店のブログ
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投稿日：2025/11/2
- 気温の変化についていけてますか？おすすめのツボ
- こんにちは
ツボプロ梅田院 伊丹院 竹内です(#^^#)
ようやく長かった夏が終わると思ったら、
急に季節が変わり、冬を感じさせるようなりました。。。
こんな季節におこりやすい【寒暖差疲労】全身疲労や倦怠感
肩こりや頭痛、手足の冷えや、ふらつき、不眠などのお身体に起こる諸症状だけでなく、
イライラや不安感、情緒不安定などの心の不調も
この寒暖差が理由かもしれません！！
こんな症状があるときは
まず体を温めてあげましょう！
軽い運動や、湯船につかることが大切ですが、
そん時にできるお手軽なツボをご紹介♪
膝の下のくぼみから指４本分下がった、むこうずねのすぐ外側にあるツボ【足三里】長寿のツボともいわれていて、血行がよくなります。
いた気持ちいくらいの強さでぎゅーっと押してみましょう。
むくんだ足もかるくなりますよ！
－－－－－－－－－
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