カソレ(KASORE)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 高い湿度と自律神経の乱れ
こんにちは！KASOREボディケアです＾＾
この寒い季節、暖房でお部屋が乾燥してたり
加湿器を使用されてる方も多いと思います。
冬の快適な温度は18～22度 湿度40～50%
湿度が低すぎるとウイルスが活性化
高すぎると汗が蒸発しにくく体温調節が難しくなります。
身体は常に熱を逃がそうと過剰に働き、自律神経に負担がかかるそうです。
湿度の高さは特に副交感神経の働きを妨げることがあり、
リラックスしづらい状態になってしまいます。
何事も適度が大切ですね！オイルトリートメントでリンパを流し、
心身共にリラックスして元気に過ごせるよう
精一杯お手伝いさせてください(^^)
お部屋も暖かくしてお待ちしております。
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