カソレ(KASORE)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 春のデトックス
- 春は揺らぎを感じやすい季節です。
アーユルヴェーダでは“カパ”（水のエネルギー）が増えやすい時期だと考えられています。
身体に水分が溜まって浮腫んだり、重く感じたり。
花粉症、鼻炎、気管支炎などに悩まされる方も。
あたたかい春の心地よさを感じて快適に過ごしていきたいものですね。
カパのエネルギーを和らげる為には
散歩やランニング、ジムなどで身体を動かすのをおすすめしています。
また「春の皿には苦味を盛れ」とも言われるように、春の山菜（苦味）を摂ることで抗酸化作用によるデトックス効果も期待されているようです。
ジンジャーやシナモンなどのスパイスもまた体内の余分な水分や脂肪の排出を促してくれるそうですよ。
カパエネルギーが増加した時に甘いものが食べたくなったら“非加熱ハチミツ”を☆
少しずつ日常の中でできることを実践してみて変化を楽しんでみるのもいいですね。
全身の滞りを流して巡りを整えるアーユルヴェーダを受けられると更にスッキリ感を感じていただけるのではないかなと思います。
KASOREで“春の目覚め”を是非ご体感ください。
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