アロマリンパオイルマッサージ・ヘッドスパ Bodysh京阪百貨店守口店[ボディッシュ]
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ボディッシュ 京阪百貨店守口店(Bodysh)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 繰り返す頭痛の意外な原因
- 「また頭痛が来そう…」
「薬が手放せない」
「病院では異常なしと言われた」
そんな繰り返す頭痛に悩んでいませんか？
頭痛というと、
天気や疲れ、目の使いすぎを思い浮かべがちですが、
実は多くの方に共通しているのが
首・肩・頭まわりの緊張と血行不良です。
長時間の同じ姿勢
スマホやパソコン
無意識の食いしばり
ストレス。
これらが積み重なると、
首や肩の筋肉が硬くなり、
頭への血流が滞りやすくなります。
すると脳は、
「酸素が足りない」「巡りが悪い」
というサインとして
頭痛を起こします。
さらに、自律神経の乱れが加わると、
血管の収縮・拡張がうまくいかず、
頭痛が慢性化しやすくなるのです。
厄介なのは、
このタイプの頭痛は
検査では異常が出にくいこと。
そのため
「我慢するしかない」
「薬で抑えるしかない」
と、根本を整える機会を逃しがちになります。
大切なのは、
痛みが出ている“頭”だけを見るのではなく、
体全体の緊張と巡りに目を向けること。
首・肩・背中がゆるみ、
呼吸が深くなり、
自律神経が落ち着くことで、
頭への血流は自然と整っていきます。
施術後に
「頭が軽い」
「目がスッキリする」
「痛くなりそうな感じが消えた」
と感じる方が多いのも、このためです。
繰り返す頭痛は、
体からの「そろそろ休んで」のサイン。
我慢を続ける前に、
一度体をリセットする時間をつくってみませんか
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