コガオコッカクキョウセイサロン テイ カクオウザンテン
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體 覚王山店(テイ)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 花粉症がつらい方へ“花粉に効くツボ”3選
- 春先になると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…
花粉症でお悩みの方、多いですよね。
実は東洋医学では、ツボ（経穴）を刺激することで鼻や免疫の働きを整えることができると考えられています。
今回は、ご自宅でも簡単にできる“花粉対策のツボ”をご紹介します！
1.迎香（げいこう）
場所：小鼻の横（ほうれい線のあたり）
鼻づまり・鼻水にダイレクトに効く代表的なツボ。
人差し指で軽く押しながら、くるくると円を描くように刺激しましょう。
○ ポイント
・息を吐きながら押す
・左右10回ずつが目安
2.合谷（ごうこく）
場所：手の甲、親指と人差し指の間
万能のツボとも言われ、免疫バランスを整える効果が期待できます。
花粉症だけでなく、頭痛や肩こりにも◎
○ポイント
・少し痛気持ちいいくらいの強さで
・5～10秒×数回押す
3.印堂（いんどう）
場所：眉と眉の間
鼻の不調や目のかゆみに効果的。
リラックス効果もあるので、寝る前にもおすすめです。
○ポイント
・優しくゆっくり押す
・深呼吸とセットで
まとめ
花粉症は「体質」と「バランス」が大きく関係しています。
ツボ押しはあくまでセルフケアの一つですが、継続することで症状の軽減が期待できます。
「毎年つらい…」という方は、
身体の歪みや自律神経の乱れを整えるケアもとても重要です。
気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね！！△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
小顔・骨格矯正サロン『體』TEI
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