リュウ整骨院(Ryu整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/20
- あなたの食べてるもの大丈夫・・？？
- みなさん、こんにちは(^^♪
今回は、みんな大好き「ジャンクフード」についてのお話をしたいと思います。
ジャンクフード、、美味しくて中毒性があり、止められないですよね。
私は一袋開けてしまったら全部食べ切ってしまいます、、汗
ジャンクフードとは、高カロリーで高脂質 高塩分 必須ビタミンやミネラルが不足しており、添加物が多く含まれている食品の事です。
菓子パンやポテトチップス、加工食品などが代表的な例です。
身体に悪いのは一目瞭然ですね(笑)
ではジャンクフードを食べ続けると一体どのような影響が起こるのでしょうか？
◎肥満や生活習慣病のリスクが高まる→ トランス脂肪酸など、不健康な脂質が多く含まれている
◎糖尿病や心臓病などのリスクが高まる→高GI（血糖指数が高い）食品が多く、血糖値の急激な上昇
◎脳卒中や認知機能低下のリスクが高まる
◎うつ病のリスクが高まる
◎肌トラブルが悪化する→ビタミンやミネラルが不足しがちで、その不足は肌のバリア機能の低下や、肌荒れの原因となる
高糖質な食べ物は、肌を酸化させ、シミ・シワ たるみなどの肌トラブルの原因になります。 また、高脂質な食べ物は、皮脂の過剰分泌を引き起こし、ニキビや毛穴詰まりの原因となってしまいます。
ジャンクフードは世にあふれているので、全く口にしないという事は非常に難しいことですので、他の時間の食事でビタミン.ミネラルが豊富に富んでいる食事にするなど、バランスの良い食事を心がけて下さい。
食べたもので体は作られていくので、未来の自分のために良い物を体に取り入れましょう！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
＃整骨院＃木津川市＃梅美台＃州見台＃城山台＃骨盤矯正
＃ダイエット＃筋トレ＃美容＃捻挫＃挫傷＃打撲＃産後骨盤矯正
＃姿勢改善＃猫背＃体幹＃治療
梅美台Ryu整骨院
〒619-0215
京都府木津川市梅美台2-19-19
TEL：0774-34-0381
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 日々の疲れに最高の癒しを4400円→2200円
|
投稿者
稲葉 愛
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/1/27
-
●2026/1/5
-
●2025/12/23
-
●2025/11/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
もっと見る
リュウ整骨院(Ryu整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 40代お腹周りが気になる方限定 痩身整体＋カウンセリング￥7,700→￥500
|
|
新 規 |
¥500 【産後に体重が戻らない方】産後ダイエット相談 初回¥7,700円→¥500円
|
|
新 規 |
¥2,200 15時16時台限定クーポン
|
|
新 規 |
¥2,980 一番人気【たるみに特化】電気鍼と小顔矯正でたるみの原因にアプローチ
|
|
全 員 |
¥2,980 2番人気【シワに特化】電気鍼でシワの原因にアプローチ
|
|
新 規 |
¥2,980 【急な痛みもお任せ】首/肩/腰/股関節/膝の不調改善￥5,500→￥2,980
|
