リュウ整骨院(Ryu整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/14
- マイオカイン？！
- みなさん、こんにちは(^^
院内のあらゆる所に貼ってあるPOPが、いい感じに筋肉の情報で溢れかえっているRyu整骨院です。
（院長による筋肉ハラスメント（笑））
Ryu整骨院は筋肉を最も重要視しており、筋肉に分泌されている「マイオカイン」という物質が運動と健康に関係しているお話をお伝えしたいと思います！
マイオカインとは骨格筋（筋肉）から分泌されるホルモンやペプチドなどの物質の総称です。
マイオカインは運動によって筋肉から分泌された後、血流にのって全身に運ばれさまざまな臓器に良い影響を与えるという事が分かっています。
〇マイオカインの働きと効果〇
1.筋肉の機能向上:筋肉の代謝や肥大を促し、筋肉量の維持・増強に貢献。
2.脂肪燃焼:脂肪組織に到達し、脂肪の分解を促進する。
3.血糖値の安定:筋肉への糖の取り込みを増やし、血糖値の安定化に役立つ。
4.免疫力向上:免疫細胞の活性化を促進し、免疫力の向上に寄与。
5.メンタルヘルス向上:ストレス解消やうつ病の予防に役立つ。
6.認知機能の維持:認知症のリスクを軽減する可能性も示唆されている。
7.骨の健康:骨の形成を助け、骨粗鬆症の予防に役立つ。
〇マイオカインの分泌を増やすには〇
運動:筋肉を動かすことで、マイオカインの分泌を促進。
筋肉の質向上:筋肉量を増やし、筋肉の質を高めることで、より多くのマイオカインが分泌される。
やはり、筋肉は身体にいいことしか与えない最強のお薬ですね！
当院には、筋肉に関するPOPが沢山掲載されておりますので、是非当院にお越しの際はチェックしてみてくださいね(^^♪
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梅美台Ryu整骨院
〒619-0215
京都府木津川市梅美台2-19-19
TEL：0774-34-0381
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投稿者
稲葉 愛
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