リュウ整骨院(Ryu整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/23
- 筋肉なめたらあかんでぇ～
- みなさんこんにちは(^^♪
お盆休み暴飲暴食してしまった方。さぁ、気を引き締めて身体のリズム整えていきましょうー
今日院長先生とお盆休みの暴食の話をしていたら「筋トレ！筋トレ！一生の財産ですよ。資産です。お金では買えません。」
とおっしゃり、はっと目が覚めます。健康な身体あってこそです。
そんな院長先生は筋トレをかかさず、院長イチオシのジムニーランドにも行っておられ、美BODYであります。
佐藤先生も、いつでもどこでもストレッチをされております。
さすが、健康のスペシャリスト・・・意識が違います(^_-)-☆
そんな院長に、「筋トレとなるとやる気が起こりません。しんどいしぃ・・・」と言うと
「筋トレというと腹筋！腕立て！スクワット！って思ってません？その筋トレはもっと中級の方がするトレーニングなんですよ。まずは、もっと初級の方向けの筋トレから始めてください！」
ほぉ。私は超初心者なのに一気に中級レベルの筋トレをしていたから、しんどさに負けて続かないし、筋トレ＝嫌いなものにしていたのか。と気づきました。
筋トレにもたっくさん種類はあって、自分が苦にならない方法で、自分に合った筋トレから始めなくちゃいけないんですね。継続することが最も大事ですからね！
難しいのは、自己流で筋トレをしてもフォームが違い効かせたい部位に利かせれず、他の筋肉を使ってしまい理想の体型に届かなかったり、身体を痛めてしまったり・・という事があります。
信頼できる所できちんと身体を診てもらいながらトレーニングをする事が一番の近道ですね。
筋トレはしたいけど、やり方に迷われている方、三日坊主で続かない方、是非一度当院にいらしてください。目から鱗な筋トレ方法をお伝えいたします☆
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
＃整骨院＃木津川市＃梅美台＃州見台＃城山台＃骨盤矯正
＃ダイエット＃筋トレ＃捻挫＃挫傷＃打撲＃産後骨盤矯正
＃姿勢改善＃猫背＃体幹＃治療＃鍼灸＃鍼＃美容＃美容鍼
♯シワ#リフトアップ#
梅美台Ryu整骨院
〒619-0215
京都府木津川市梅美台2-19-19
TEL：0774-34-0381
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 日々の疲れに最高の癒しを4400円→2200円
|
投稿者
稲葉 愛
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/1/27
-
●2026/1/5
-
●2025/12/23
-
●2025/11/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
もっと見る
リュウ整骨院(Ryu整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 40代お腹周りが気になる方限定 痩身整体＋カウンセリング￥7,700→￥500
|
|
新 規 |
¥500 【産後に体重が戻らない方】産後ダイエット相談 初回¥7,700円→¥500円
|
|
新 規 |
¥2,200 15時16時台限定クーポン
|
|
新 規 |
¥2,980 一番人気【たるみに特化】電気鍼と小顔矯正でたるみの原因にアプローチ
|
|
全 員 |
¥2,980 2番人気【シワに特化】電気鍼でシワの原因にアプローチ
|
|
新 規 |
¥2,980 【急な痛みもお任せ】首/肩/腰/股関節/膝の不調改善￥5,500→￥2,980
|
