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投稿日：2025/2/9
- マスターストレッチご紹介
こんにちは！Harukaです長野市でもかなりの雪が降りましたね
お足元の悪い中、皆様ご来店ありがとうございました！
早く溶けてくれますように…
今日はマスターストレッチのご紹介です！
TBの端っこに置いてあるのを見た事がある方もいらっしゃるかと思いますが
なんだ？あの花魁みたいなのは？！笑
実はれっきとしたエクササイズ用具です！
イタリアのフィレンツェに住む
元プロバレエダンサーのピノ・カルボーネ氏がリハビリの為に開発したものです
彼はジャイロトニックというメソッドの創立者の1人でもあります光栄なことにピノ氏のレッスン受けられたのです！
大変なイケオジなのでございます！
私ニヤニヤしててスミマセン！
めちゃくちゃ体キレイでした！(興奮)
開発者のピノ氏がバレエダンサーなこともあり
バレエの世界ではご存知の方も多いです
これがね～すごいんですよ笑
足裏、足首、膝、股関節、背骨と
すごーく感覚が入ってきます(語彙力よ)
足裏には7000個ものセンサーがあります
立ち上がり、足裏のセンサーが働くと
はーい！みんな立つよー！
って全身にスイッチが入ります
普段外体重だと、このセンサーが働かないのでスイッチも入りません
私は右足首を小学生の頃に捻挫し
しっかり治療、リハビリをしなかったので右脚の捻れがもう頑固も頑固！
年齢を重ねるにつれ、膝の痛みも出てきていました
(怪我でなく膝の痛みがある方は必ずと言っていい程捻れています)
そして、ピラティスしてても右足裏が本当に入ってこない笑
なので右半身本当に抜ける(笑)
このマスターストレッチを始めて10年弱になりますが
少し履いているだけでも、全然変わります
頑固な右脚の捻れも取れて踏める様になります
(捻れてると力の伝わりが直線じゃなくなるので伝わらないのです)
股関節の詰まりも、足首の詰まりも無くなります
脱いだ後はとても脚が軽い！
もう文章で読んでても伝わらないと思うので
1度やってみましょう笑
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