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投稿日：2025/4/2
- ピラティスを続けてみたら…どうなった！！？
- こんにちは！
ttTBピラティストレーナーのKanaeです(*^^*)
『ピラティスを継続して続けてみたら、
見た目や姿勢にどれくらい変化が見られるのか？』
ちょうどSatokoトレーナーの
1年前の写真を見つけたので！
最近の写真とBefore/Afterを比べてみました♪
左側のBefore写真は、ちょうど約1年前(2024.2.2)
右側のAfter写真は、この間(2025.3.30)撮った写真です！
左肩が下がりバランスが悪かった後ろ姿は
左右のバランスが整い、脚も真っすぐキレイに！！
横から見るとスウェイバック姿勢(※下記の画像参照)が
目立っていましたが、
先日の写真では自然な緩やかなS字カーブに！！
前屈姿勢では膝が曲がり、特に太もも裏や股関節、
背骨や首肩周りに緊張や硬さがありましたが
全体的に柔軟性アップ♪
毎日、見ている自分自身のカラダ…
自分自身では、なかなか変化にも気づきにくいものですが
『継続は力なり！』
ちゃんとカラダは変わってくれています(*^^*)
自分自身も含め、
ピラティスを通して変わっていくカラダの“変化”を
皆さんと一緒に楽しんでいけたら嬉しいです(∩´∀｀)∩
あっという間に4月に入り、
新年度が始まりました！！！
是非、新たなスタートとともに
ピラティスにチェレンジしてみるのはいかがですか？
初回4,000円の体験レッスンも随時受付中です！
先ずは気軽にお越しください♪
一緒に楽しく動きましょう～☆
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