ウタタネ ドライヘッドスパ
- リラク
- 大阪府堺市堺区中瓦町２－３－２９ Kウエノビル ４Ｆ
- 堺東駅徒歩2分♪ドライヘッドスパ専門店/非日常空間をお楽しみください♪
ウタタネ(Utatane)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 不眠が続くと何が起こるの？
睡眠は、量と質が大事です。睡眠の量、または質に不足があると「うまく眠れていない」と感じます。
そしてその状態になってしまうと以下のようなことが起こることがあります。
・疲労感、倦怠感
・注意力、集中力、記憶力などの低下
・家庭や仕事に支障がでる
・学力低下
・イライラ感
・日中の眠気
・多動、衝動的、攻撃的などが起こる
・やる気、気力の低下
・ミスをしやすい
夜眠れずに明け方寝付いて、日中寝てしまう、いわゆる「昼夜逆転」という状態になることもありますし、睡眠のリズムが変わらなくても、日中に居眠りをしてしまう、眠くて集中力が落ちる、などの困りごとが起こることもあります。
睡眠が足りていなくて、そのほかの不調もあるという方は、まず十分な睡眠をとってみて、その困りごとが解消するかどうか確かめてみてください。
不眠症には、頭のコリをほぐしたり安眠に効くツボを刺激するヘッドスパが効果的といわれており、横になりながらヘッドスパを受けた時の睡眠効果は、約10分の睡眠が通常の睡眠8時間に相当するといわれています。
また、施術後の快眠効果も持続するため、睡眠障害や不眠の改善に効果的といわれています☆
ぜひ、utataneのドライヘッドスパでリラックスしてみてください♪
皆様のご来店お待ちしております！
utatane西條
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