ハリキュウチリョウインネコノテ
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ねこの手のブログ
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投稿日：2025/1/31
- 冷え性改善
- 寒い日が続いていますね。
冷えがあるとこの寒さはつらいですよね。
私は数年前まで冷え性が強く
冷えとり靴下を試してみたり
冬にはカイロをよく利用していました。
鍼灸をするようになって
また体を温めるものを食べるようになって
徐々に冷え性は改善されてきました。
今ではカイロや
暖めてくれるシャツや靴下は
履かなくなりました。
体を温めてくれる食材はいろいろとありますが、お料理にも使いやすいおすすめは
乾姜です。『乾姜』かんきょう です。
『乾姜』とは
生姜を乾かしたもので
漢方では『生姜』はしょうきょうといいます。
『乾姜』と『生姜』は
どちらも温めてくれるのですが、
温めてくれる性質が違います。
例えるなら
『生姜』は火を起こすときに燃える一瞬の火で
『乾姜』は起こしてから燃え続ける炎です。
ですので
冬の内臓の冷えには
『乾姜』がよいです。
作り方は簡単
1生姜を洗い皮付きのまま薄くスライスします
2約40分蒸します
3天日干しにします
悲しいくらい量が減ってしまいますが
その分お腹からポカポカしますので
ぜひお試しくださいね。
また当院のすべての施術はお腹のお灸や足のお灸も付いていますので
冷え性の方にはお勧めです。
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