ハリキュウチリョウインネコノテ
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ねこの手のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 身体を温める簡単スパイス
- 寒い日が続いています。
食べ物や飲み物から身体を温めることができると嬉しいですね。
ジンジャー（生姜）は有名ですがそれ以外にも
簡単に取り入れられるスパイス類があります。
カルディなどでも販売されています。
【美容や更年期ケア向け】
1，ヒハツ（ロングペッパー）
・ヒハツの働き
冷え・むくみ・代謝低下を改善し、全身の血流アップ。疲れやすさやだるさ対策に◎
・使い方
白湯・紅茶・スープ・味噌汁や汁物に「ひとつまみ」
2，シナモン
・シナモン（セイロン）の働き
（安全性の高いセイロンシナモンがおすすめ）
血行促進により、ほてり・冷えの波を整えやすくします。胃腸機能サポートにも◎
・使い方
ハーブティー・コーヒー・紅茶・チャイ・白湯に少量。
どちらも振りかけるだけでオッケーなので簡単です！
この寒い時期におすすめです。
シナモンはセイロン産を選んでくださいね！
当院の全身治療のコースは
お灸や遠赤外線なども使いながらポカポカになってお帰りいただきますよ！
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