インディバサロン La vie riche【ラ ヴィ リッシュ】
インディバサロン ラ ヴィ リッシュ
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投稿日：2026/1/22
- 外反拇趾予備軍・・・？！
- こんにちは。
ヤムナ担当のちなみです。
みなさんは足のお悩みありますか？この写真は61歳の母の足です。
本人はあんまり気付いてない(痛くない)のですが、親指の横がボコっと
曲がっています。
女性に多い外反拇趾のお悩み。
3日間、足裏のとある筋肉をリリースしました。
触ってみてるととっても硬くて…氷土のようになっていたのです。
今回はツールは使わず、手で温めながら氷土を溶かしていき
3日目に骨の出っ張りが目立たなくなりました！足の筋肉が硬くなるのはたくさん理由があり
スネやふくらはぎ、履いてる靴、地面への着地の仕方
足裏の使われ方など…
足裏の筋肉が氷土になってしまうと
骨が正しい位置からズレてしまいます。
足裏、ご自身でも触ってみて
あれ？と硬すぎる場所があれば温めてほぐしてみてください。
少し手は疲れますが汗、、、これは私の右足です。
ビフォーは2025/12/12で
アフターは2026/1/17
1ヶ月弱、硬くなっている筋肉をほぐしました。
親指の角度が変わりました。
ツールは使わないので明日からお家でセルフでできますよ！
気になる方にはレッスン時にお伝えしますね。
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