インディバサロン La vie riche【ラ ヴィ リッシュ】
インディバサロン ラ ヴィ リッシュ
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ラ ヴィ リッシュ(La vie riche)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/13
- 筋肉痛の場所が変わる？！
- こんにちは。ヤムナ担当のちなみです。
先日義実家へ帰省し、人生初の雪国ライフを体験＆スキーもしました。
（秋田県です）
10数年前、学生時代にスノボをした時は
全身筋肉痛…お尻で転げるのでお尻も青あざ…
こんな恐ろしいスポーツ2度とやるものか！と怒り心頭でした(笑)
その時からスノースポーツは嫌いだったのですがのですが最近、身体が整うにつれて
『運動したい』『私にもできるかもしれない』という
謎の自信が湧いてきていていたのです。きっかけは1年ぶりのゴルフ。
いつもは、腰が張って痛い…二の腕も痛い…背中も痛い
この辺が筋肉痛になっていましたが
1年ぶりのラウンド&練習では、筋肉痛になりませんでした。
しかし、今までは痛くならなかった
【太ももの内側】 内転筋が筋肉痛に！！！
使うべきところが使えた証。
とても嬉しかったです。
先日のスキーでも
背中や腰が痛くなるだろうと予想してましたが
痛くなりませんでした。
関節や背骨にうまく力が乗って
力まずに済むところは脱力できていたんだと思います。
運動できないのは
筋肉のせいではなく
思うように動けないのは
筋力不足のせいではない、のです。
ここ5年は全くトレーニングやピラティスヨガはしてませんでしたので
コツコツ骨格(土台)を整えてきてよかったなと思えた瞬間でした。
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