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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- 梅林 友樹
【1日の理想な歩数は？】 UP国の指針(厚生省)では、1日8,000歩（18歳～64歳）を目標歩数として推奨しています。しかし、1日当たりの平均歩数は、男性が6,793歩、女性が5,832歩となっており、この10年間では女性…続きを見る -
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