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梅林整体院

ウメバヤシセイタイイン

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梅林整体院のブログ

2024年7月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 【猫背のリスク】
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    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    梅林 友樹
    猫背は背骨だけではなく骨盤の傾きも関係しています。人間の上半身は骨盤を土台として筋肉と骨で支えられているので、支える筋力がなく骨盤がゆがむと体の重心が崩れてしまいやすくな…続きを見る
  • 【腕のこりから肩こりへ】
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    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    梅林 友樹
    肩こりや首こりなどは自覚がある方は多いと思いますが、意外と凝っているのが肘から下の部分である「前腕です」。前腕はなぜ疲れやすいです。前腕を使っていないように思いますが、日…続きを見る
  • 【日本人に多いと言われている肩こり】
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    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    梅林 友樹
    肩こりが原因で筋緊張性頭痛が起きる可能性もあり、辛い肩こりの原因に高血圧や眼精疲労があることも多いです。重い荷物を持つ、電車に長時間座っていたら肩が痛い、という一時的な肩…続きを見る
  • 【眼精疲労って??】
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    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    梅林 友樹
    目は遠くを見る時はリラックスしている状態で、近くを観ようとするほど、ピントを合わせるために目の筋肉(毛様体筋)に力を入れるため、疲労が溜まりやすいのです。目に近いものを見…続きを見る
  • 【寒暖差疲労、エアコンでの疲れ】
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    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    梅林 友樹
    季節の変わり目や梅雨時期は、気圧の変化や寒暖差により体調不良に悩まされる方も増えます。大丈夫?寒暖差疲労をチェックしよう!◯夏の暑さも冬の寒さも苦手◯夏はずっと冷房が効い…続きを見る
  • 辛い痛み「ぎっくり腰」「急性腰痛症」
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    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    梅林 友樹
    突然起こる腰痛を「ぎっくり腰」と呼びますが、これは通称です。正式な病名は「急性腰痛症」といいます。ぎっくり腰の原因は様々ですが、腰の関節や軟骨などに許容以上の力がかかって…続きを見る
  • 【もしかして頭もこっている!?】
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    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    梅林 友樹
    デスクワークやスマホ、運動不足でダルさを感じる部位といえば肩や腰などですが、実は頭もこりやすいです。デスクワークなどが続くと筋肉が緊張した状態が続き、それによって起こる血…続きを見る
  • 【日常生活における役割のある筋肉(菱形筋)】
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    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    梅林 友樹
    あまり聴き馴染みのない菱形筋ですが、日常生活や体を機能的に動かすために有効な働きをします。まずは肩甲骨を安定させることにも役割があります。肩甲骨は腕の上げ下げなど様々な動…続きを見る
  • 【約2000万人が悩む腰痛】
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    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛が国民病と言われるほど多く、20代~40代の若い世代の女性にも多いです。背骨の構造は、骨、軟骨、椎間板などの硬い組織と、その周りにある筋肉、筋膜、靭帯などの軟部組織からで…続きを見る
  • 【腰痛の原因は股関節の影響もあり!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛になる大きな原因一つに、私たちが普段、無意識のうちにとっている前かがみや中腰の姿勢があります。腰や背中を丸めて前かがみになることで腰椎や腰の筋肉に大きな負担がかかり、…続きを見る
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梅林整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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