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梅林整体院

ウメバヤシセイタイイン

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梅林整体院のブログ

2024年11月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 【腰痛とストレス】
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    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛のなかには、中々痛みが軽減されず長期間続くものがあり、3か月以上続くものを慢性腰痛といわれます。腰痛は日本国内で約1300万人と推定されているそうです。慢性腰痛はぎっくり…続きを見る
  • 【腰痛の原因は「お尻の冷えとこり」か!?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛に悩んでいる人にぜひ意識して欲しい部分がお尻。お尻の筋肉は身体の中でも比較的大きく、お尻の筋肉がこり固まると広い範囲に影響が出る可能性もあります。特に腰は、お尻と近い…続きを見る
  • 【筋肉や代謝の衰えから感じさせる、老け姿勢に注意】
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    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    梅林 友樹
    「姿勢」というのはその人の印象を大きく左右します。ですが、年齢とともに筋肉が衰えてくると、正しい姿勢は保てなくなりがちです。筋肉が衰えてしまうと、腹筋や背筋で骨盤や背骨を…続きを見る
  • 【巻き肩になっていませんか?】
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    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    梅林 友樹
    仕事や家事をしているときに無意識に肩に力が入り背中が丸まっていることにふと気づいたことはありますか?巻き肩の状態を放っておくと、辛い肩こり、頭痛や腰痛に繋がる可能性もあり…続きを見る
  • 【約2000万人が悩む腰痛】
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    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛が国民病と言われるほど多く、しかも20代~40代の若い世代の女性にも多いです。背骨の構造は、骨、軟骨、椎間板などの硬い組織と、その周りにある筋肉、筋膜、靭帯などの軟部組織…続きを見る
  • 【悩ましい片頭痛】
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    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    梅林 友樹
    なんと、世界中の14~15%が片頭痛に悩まされていると推定されているます。女性が男性の3倍といわれており、片頭痛の治療は、特に発作が始まってからではそれほど効果的ではない。片…続きを見る
  • 【腰痛の原因は「お尻の冷えとこり」かも!】
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    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛に悩んでいる人にぜひ意識して欲しい部分がお尻。お尻の筋肉は身体の中でも比較的大きく、お尻の筋肉がこり固まると広い範囲に影響が出る可能性もあります。特に腰は、お尻と近い…続きを見る
  • 【反り腰が原因で起こる不調】
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    梅林 友樹
    ◯腰痛:骨盤が前に傾く(骨盤前傾)と背骨のカーブが大きくなります。腰に負荷がかかりやすくなることで辛い腰痛に繋がる。◯ぽっこりお腹:骨盤が前傾するとお腹の力が抜けてインナ…続きを見る
  • 【日常生活における役割のある筋肉】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    梅林 友樹
    あまり聴き馴染みのない菱形筋ですが、日常生活や体を機能的に動かすために有効な働きをします。まずは肩甲骨を安定させることにも役割があります。肩甲骨は腕の上げ下げなど様々な動…続きを見る
  • 【巻き肩になっていませんか?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    梅林 友樹
    仕事や家事をしているときに無意識に肩に力が入り背中が丸まっていることにふと気づいたことはありますか?巻き肩の状態を放っておくと、辛い肩こり、頭痛や腰痛に繋がる可能性もあり…続きを見る

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梅林整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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