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梅林整体院

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梅林整体院のブログ

2025年12月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 【日本人の睡眠時間は最下位!?】
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    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    梅林 友樹
    経済協力開発機構(OECD)の2021年の調査によると、なんと日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟国33ヶ国中最下位という結果。中国が9時間20分、アメリカが8時間51分、フランスが8…続きを見る
  • 【その症状、スマホ首が原因かも!?】
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    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    梅林 友樹
    スマホ首は、スマホやパソコンのデスクワークの影響からなります。本来カーブしている首の骨(頚椎)が、真っ直ぐに固定された状態になるため「ストレートネック」とも言います。首肩…続きを見る
  • 【自律神経の乱れって?】
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    梅林 友樹
    動悸や肩こり、めまい、頭痛など様々な身体症状を引き起こす「自律神経失調症」そもそも自律神経失調症って?頭痛やめまい、動悸などの症状が起きているのに医療機関で検査をしても異…続きを見る
  • 【雨の日って肩こりがひどくなる?】
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    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    梅林 友樹
    気圧の変化によって、自律神経が影響を受けることにより、血流が悪くなって肩こりを引き起こす可能性はあります。首や肩まわりには大きな筋肉が沢山あります。首の後ろにある大きい僧…続きを見る
  • 【眼の疲れ原因はなに?】
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    梅林 友樹
    眼が疲れる原因は様々ですが、多くは「眼の使いすぎ」によるものが多いです。眼の疲れが続くと、眼のかすみ、充血といった症状や、頭痛や首こり、肩のこりといった身体の症状が現れ、…続きを見る
  • 【スマホ首】
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    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    梅林 友樹
    近年「首が痛い」若年層が増えています。若いのにどうして?と思いますが、その主な原因は、スマホを使う姿勢です。画面をのぞき込むようにうつむき、無意識に猫背になってスマホを使…続きを見る
  • 【腰痛の原因は股関節の影響!?】
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    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛になる大きな原因一つに、私たちが普段、無意識のうちにとっている前かがみや中腰の姿勢があります。腰や背中を丸めて前かがみになることで腰椎や腰の筋肉に大きな負担がかかり、…続きを見る
  • 【腕のしびれやだるさの原因は?】
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    梅林 友樹
    腕のしびれやだるさの原因は?胸郭出口症候群とは胸郭出口症候群は、首から腕へ向かう神経や血管が、通り道で圧迫されることで起こる症状の総称です。胸郭出口とは、首と胸の境目あた…続きを見る
  • 【寒い季節に増えるぎっくり腰】
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    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    梅林 友樹
    寒くなってくると、増える症状のひとつが「ぎっくり腰」です。重い物を持ち上げたときだけでなく、靴下を履こうと前かがみになった瞬間や、朝起き上がろうとしたときなど、些細な動作…続きを見る
  • 【忙しい人ほど固まりやすい!現代疲労】
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    梅林 友樹
    現代の暮らしは便利になった一方で、体の使い方はますます偏りやすくなっています。特にデスクワークやスマホ操作が多いあなたは、長時間同じ姿勢で過ごすことで筋肉が固まりやすく、…続きを見る

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梅林整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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