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梅林整体院

ウメバヤシセイタイイン

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  • 京都府長岡京市長岡2丁目1-32 GRANGE長岡京202
  • 長岡天神駅から徒歩3分【慢性痛特化整体院】整体/マッサージ/ドライヘッドスパ/長岡京

梅林整体院のブログ

最新ブログ一覧

482件のブログがあります

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  • 【反り腰を放置するとさらにひどくなる!】
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    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    梅林 友樹
    反り腰になると日常生活が爪先重心になります。そうなると太もも前側の筋肉ばかりが使われ硬くなります。太もも前側は4つの筋肉からなる大腿四頭筋という筋肉で構成されていて、その…続きを見る
  • 【不調の原因は〇〇だった!?】
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    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    梅林 友樹
    「肩こりがひどい」「腰が痛い」「疲れが取れない」――これらの不調、実は 体の歪み が原因かもしれません。筋肉のコリだけでなく、神経や血流の改善にもアプローチすることで、体の…続きを見る
  • 【スウェイバック姿勢になっていませんか?】
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    梅林 友樹
    体幹部の支えがうまく働かず腰へ負荷がかかり腰痛の原因になります。体幹部の働きを促せるような姿勢にするためには背中の張りを取り除き、体のバランスを整えていく必要があります。…続きを見る
  • 【腰痛の原因は『お尻の冷えとこり』かも?】
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    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛に悩んでいる人にぜひ意識して欲しい部分がお尻。お尻の筋肉は身体の中でも比較的大きく、お尻の筋肉がこり固まると広い範囲に影響が出る可能性もあります。特に腰は、お尻と近い…続きを見る
  • 【腰痛、反り腰になるNG習慣リスト】
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    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    梅林 友樹
    反り腰は生活習慣の積み重ねで引き起こされます。1つでも当てはまる習慣がある人は注意を!現代生活のなかでスマホやパソコンを使用することは多いですが、できることから意識するよ…続きを見る
  • 【肩こりは人類の宿命!?】
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    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    梅林 友樹
    人は、体重の約8~10%を占める頭を頸椎のみで支えることになりました。体重60キロの人であれば頭の重さは5~6キロで、ボウリングの球の重さと同じくらいになります。これほど重いも…続きを見る
  • 【殿様枕症候群】
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    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    梅林 友樹
    椎骨動脈という首の骨の中にある血管が高い枕を使うと常に引っ張られた状態になり傷ついたり、最悪の場合によっては破裂してしまい、脳卒中を引き起こします。研究では12センチ以上…続きを見る
  • 【悩ましい片頭痛】
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    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    梅林 友樹
    世界中の14~15%が片頭痛に悩まされていると推定されているます。女性が男性の3倍といわれており、片頭痛の治療は、特に発作が始まってからではそれほど効果的ではない。片頭痛は一…続きを見る
  • 【腰痛の8割以上は原因不明!?】
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    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    梅林 友樹
    国民病とも言われている「腰痛」。厚生労働省の「2019年 国民生活基礎調査」では、男性の体の不調・自覚症状の第1位が腰痛。女性でも第2位となっています。これだけ多くの人が経験の…続きを見る
  • 【日本人の睡眠時間は最下位!?】
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    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    梅林 友樹
    経済協力開発機構(OECD)の2021年の調査によると、なんと日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟国33ヶ国中最下位という結果。中国が9時間20分、アメリカが8時間51分、フランスが8…続きを見る

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梅林整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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