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梅林整体院

ウメバヤシセイタイイン

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  • 京都府長岡京市長岡2丁目1-32 GRANGE長岡京202
  • 長岡天神駅から徒歩3分【慢性痛特化整体院】整体/マッサージ/ドライヘッドスパ/長岡京

梅林整体院のブログ

最新ブログ一覧

482件のブログがあります

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  • 【ストレスで腰痛にも?】
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    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    梅林 友樹
    ストレスなどのメンタルの不調が原因で起こる腰痛を【心因性腰痛】と言われています。一般的な腰痛は姿勢や動作で痛み方に変化がありますが、心因性腰痛の場合は、どんな姿勢をとって…続きを見る
  • 【ぎっくり腰になりやすい姿勢!?】
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    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    梅林 友樹
    スマホ、パソコンを使用する際や重い荷物を持ち上げるときは要注意です。首だけで曲げたり腕だけで荷物を持とうとすると、負担が1カ所に集中して余計な負担がかかり痛めたりする可能…続きを見る
  • 【冷え性対策】
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    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    梅林 友樹
    冷え性の原因は?◯食事量の減らし過ぎ例えば、ダイエットで食べる量を極端に減らすと、体温を維持するためのエネルギーが十分に補給されていません。ダイエット中でもバランスの良い…続きを見る
  • 【腕の酷使から肩こりへ】
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    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    梅林 友樹
    肩こりや首こりなどは自覚がある方は多いと思いますが、意外と凝っているのが肘から下の部分である「前腕です」。前腕は疲れやすいです。前腕を使っていないように思いますが、日常生…続きを見る
  • 【女性ホルモンによって骨盤が不安定に‥】
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    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    梅林 友樹
    生理前から生理中にかけて起こることのある「腰痛」には、女性ホルモンの一種である「リラキシン」が関係している可能性が考えられます。リラキシンは、特に妊娠時に多く分泌されます…続きを見る
  • 【四十肩・五十肩?それとも肩こり?】
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    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    梅林 友樹
    四十肩、五十肩とは肩の関節の周りの組織が炎症を起こり、痛みが強く、動く範囲が広く狭くなることで、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。主に中年以降、特に40代~50代を中心に…続きを見る
  • 【3大姿勢の危険性】
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    梅林 友樹
    反り腰、巻き肩、スマホ首の原因は姿勢の悪さから始まります。デスクワークやタブレット、スマホを多く使用する生活に大いに影響しています。また、加齢も大きな原因にもなってしまい…続きを見る
  • 【約2000万人が悩む腰痛】
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    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛が国民病と言われるほど多く、しかも20代~40代の若い世代の女性にも多いです。背骨の構造は、骨、軟骨、椎間板などの硬い組織と、その周りにある筋肉、筋膜、靭帯などの軟部組織…続きを見る
  • 【鬱陶しい肩こり、巻き肩が原因かも】
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    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    梅林 友樹
    肩こりや首こりが辛い、肩がこって頭が痛くなる方はもしかしたら巻き肩が原因かもしれません。巻き肩とは本来の正しい位置よりも腕の骨が内側に巻いて、肩が全体的に丸まって猫背に見…続きを見る
  • 【正しい姿勢を意識できますか?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    梅林 友樹
    正しい姿勢とは、どういうことでしょうか?正しい姿勢は、横から体を見たときに、耳、肩、大転子(股関節の横にある出っ張り)、膝、くるぶしが一直線になっている状態です。これが一…続きを見る

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梅林整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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