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梅林整体院

ウメバヤシセイタイイン

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  • 京都府長岡京市長岡2丁目1-32 GRANGE長岡京202
  • 長岡天神駅から徒歩3分【慢性痛特化整体院】整体/マッサージ/ドライヘッドスパ/長岡京

梅林整体院のブログ

最新ブログ一覧

482件のブログがあります

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  • 【眼精疲労って??】
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    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    梅林 友樹
    目は遠くを見る時はリラックスしている状態で、近くを観ようとするほど、ピントを合わせるために目の筋肉(毛様体筋)に力を入れるため、疲労が溜まりやすいのです。目に近いものを見…続きを見る
  • 【日本人に多いと言われている肩こり】
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    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    梅林 友樹
    肩こりが原因で筋緊張性頭痛が起きる可能性もあり、辛い肩こりの原因に高血圧や眼精疲労があることも多いです。重い荷物を持つ、電車に長時間座っていたら肩が痛い、という一時的な肩…続きを見る
  • 【腕のこりから肩こりへ】
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    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    梅林 友樹
    肩こりや首こりなどは自覚がある方は多いと思いますが、意外と凝っているのが肘から下の部分である「前腕です」。前腕は疲れやすいです。前腕を使っていないように思いますが、日常生…続きを見る
  • 【猫背のリスク】
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    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    梅林 友樹
    猫背は背骨だけではなく骨盤の傾きも関係しています。人間の上半身は骨盤を土台として筋肉と骨で支えられているので、支える筋力がなく骨盤がゆがむと体の重心が崩れてしまいやすくな…続きを見る
  • 【秋に増える不調】
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    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    梅林 友樹
    秋は過ごしやすく、外に出る機会も増える気持ちの良い季節です。しかし、そんな心地よい気候とは裏腹に、実は体の不調を訴える方が増える時期でもあります。朝晩の冷え込みと日中との…続きを見る
  • 【学生の腰痛、我慢してると危険】
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    梅林 友樹
    小学生の高学年~高校生くらいの時期に発症しやすいとされる「腰椎分離症」。腰の痛みを我慢したり治療の開始が遅れると、腰痛や下肢の痺れなどの後遺症が残ることもありますので注意…続きを見る
  • 【筋肉や代謝の衰えから感じさせる老け姿勢に注意!】
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    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    梅林 友樹
    「姿勢」というのはその人の印象を大きく左右します。ですが、年齢とともに筋肉が衰えてくると、正しい姿勢は保てなくなりがちです。筋肉が衰えてしまうと、腹筋や背筋で骨盤や背骨を…続きを見る
  • 【このような腰痛は、整形外科へ】
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛といっても、その原因はさまざまです。中には医師の診断や検査が必要な「危険な腰痛」も存在します。そんなときは迷わず整形外科を受診することが大切です。では、どのような症状…続きを見る
  • 【その枕、合ってますか?寝違いを防ぐ寝姿勢】
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    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    梅林 友樹
    朝起きたときに首や肩が痛くて動かせない、、、そんな「寝違い」、もしかすると寝ている間の姿勢や枕の高さが原因の可能性もあります。実は、寝ている姿勢が体に負担をかけていること…続きを見る
  • 【最近、膝が痛いのは年のせい?】
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    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    梅林 友樹
    加齢によって関節の軟骨がすり減りやすくなるのは事実です。しかし、膝の痛みの原因は年齢だけではありません。実は、日常の姿勢や体の使い方が大きく関係していることが多いのです。…続きを見る

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梅林整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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