梅林整体院のブログ
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投稿日：2025/12/6
- 【もしかして頭もこっている！？】
デスクワークやスマホ、運動不足でダルさを感じる部位といえば肩や腰などですが、実は頭もこりやすいです。
デスクワークなどが続くと筋肉が緊張した状態が続き、それによって起こる血行不良が原因の一つでもあります。
長時間座りっぱなし、なかなか運動をする時間がないなど、現代社会の中では多くの方が血行不良を起こしやすい環境になっています。
首こり、肩のこりと比べると頭のこりを感じたことがある方は少ないと思います。
頭がこったままだと首や肩のこりも軽減しにくくなる場合もあります。
首や肩のこりを感じている方は、頭のこりへもアプローチすると楽になる方もいます。
歯の食いしばりがひどい方、寝る時にマウスピースをつけているという選択もおすすめです。
デスクワークなどで座りっぱなしや運動不足が続く方は全身のあちこちが硬くなりやすいのです。
現在、こっていると感じていない方も、もしかしたら身体がこっていることにもう慣れすぎて気付けていないかもしれません。
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