梅林整体院のブログ
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投稿日:2026/1/19
- 【肩こりは人類の宿命!?】

人は、体重の約8~10%を占める頭を頸椎のみで支えることになりました。
体重60キロの人であれば頭の重さは5~6キロで、ボウリングの球の重さと同じくらいになります。
これほど重いものを首で支えているのです。
そして、人間の肩には2本の腕がぶら下がっています。
1本の腕の重さは頭と同程度で、やはり体重60キロの人なら5~6キロになります。
それが2本、肩にぶら下がっているということになります。
こうした構造上、人間の肩や首は常に大きな負荷を受けることになり、二足歩行によるメリットを享受するのと引き換えに、
人間は肩や首に痛みが生じやすいという最大の弱点を抱えることになってしまったとも言えます1
さらに現代では、長時間のスマホの使用やデスクワーク、車の運転など、うつむき姿勢や同じ姿勢を続けることが増え、肩こりや首の緊張が慢性化しやすくなっています。
特に「ストレートネック」と呼ばれる首の湾曲が失われた状態は、頸椎への負担が倍増し、肩こりや頭痛を引き起こしやすくなります。
本来S字にカーブしていたはずの背骨の構造が崩れると、筋肉は常に緊張し続け、血流が悪化し、コリや痛みとして現れてしまうのです。
整体では、骨格のバランスを整え、硬くなった筋肉や筋膜にアプローチすることで、肩こりの根本的な改善を目指します。
つらい肩こり、我慢せずに一度ご相談ください。
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