梅林整体院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 【妊娠中、マタニティ整体】
妊娠すると、今まで感じたことのない体の不調を感じる方が多くなります。
腰痛、肩こり、股関節の痛み、足のむくみなど、妊娠によって体には大きな変化が起こります。
そんな妊婦さんの体をやさしくケアする一つが「マタニティ整体」です。
妊娠中はお腹が大きくなることで重心が変わり、骨盤や背骨、筋肉に負担がかかりやすくなります。
その結果、腰痛や背中の張り、肩こりなどが起こりやすくなります。
また、ホルモンの影響で関節や靭帯がゆるむため、体のバランスも崩れやすくなります。
マタニティ整体では、妊婦さんの体に配慮しながら、無理のない姿勢で施術を行います。
お腹に負担をかけない横向きの姿勢などで、筋肉の緊張をやわらげたり、骨盤周りのバランスを整えたりすることで、体の不調の軽減を目指します。
「妊娠中に整体を受けても大丈夫？」と不安に思う方もいらっしゃいますが、体の状態に合わせて安全に配慮しながら施術を行います。
一般的には安定期（妊娠16週頃）以降であれば受けられるケースが多いですが、体調や妊娠の状況によって異なるため、事前に確認することが大切です。
妊娠中は「仕方がない」と体の不調を我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、体をケアすることで日常生活が楽になり、リラックスにもつながります。
出産に向けて体を整えていくという意味でも、マタニティ整体はひとつの選択肢です。
妊娠中でもつらい症状を我慢しすぎず、体をやさしくケアすることも大切です。
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