センダイセイタイイン センダイエキマエハピナナカケチョウイン
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仙台整体院 仙台駅前ハピナ名掛丁院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 猫背・巻き肩が気になるあなたへ
- 姿勢の崩れは“肩こりの温床”に？デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢が続くと、
肩が前に入り込み首が前へ突き出す「巻き肩姿勢」になりがちです。
この姿勢が続くことで、肩まわりの筋肉は常に引っ張られ、
血流は滞り、肩こり・頭痛・集中力低下といった不調に繋がります。
当院の姿勢矯正は、表面の筋肉だけではなく、骨格を支えるインナーマッスルまで
丁寧にアプローチするのが特徴です。
筋肉の緊張バランスを整え、骨盤～背骨のラインを本来ある位置へ導くことで、
自然と美しい姿勢をキープしやすくなります。
また、姿勢不良は横隔膜の動きも低下させ、浅い呼吸を引き起こします。
これは自律神経の乱れにも直結し、疲れやすさや睡眠の質低下にも影響が…。
施術と合わせて、「肩甲骨を軽く回す」「胸をゆっくり開くストレッチ」など、
1分でできるセルフケアを取り入れると、より早い改善が期待できます。
「肩こりを根本から良くしたい」「姿勢の悪さを直したい」という方は、お気軽にご相談くださいね。
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